Bir adım önde...
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
mehmetkesim
 
ANA SAYFA MAGAZİN SİNEMA MÜZİK MEDYA FOTO GALERİ VİDEO GALERİ TÜMÜ
ANTALYA   14/17 °C
 
 
    Bir Başarılı Çalışma Daha.Kardiyolojinin kalbi Akdeniz Üniversitesi’nde attı  
 
    Kıbrıslı Türkler İngiltere'de 21 Aralık Nöbetine Hazırlanıyor  
 
    TYB 'nin Düzenlediğ Ahilik Şurasına Yoğun İlgi  
 
    Gazeteci Yazar Mevlüt Yüksel "TÜYAP’ta olmak güzel!"  
Prof.Dr.Murat Kuloğolu' dan 'KIŞ DEPRESYONU' İçin Tavsiyeler
Prof.Dr.Murat Kuloğolu  dan  KIŞ DEPRESYONU  İçin Tavsiyeler
 
Psikiyatri alanındaki başarılı çalışmalarıyla dikkat çeken Prof.Dr. Kuloğlu kış aylarında insanları etkileyen ve şikayetlere yol açan Kış Depresyonu için önemli tavsiyelerde bulundu.
 
14 Kasım 2021 Pazar - 10:53

Uzun yıllarAkdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalında Öğretim Üyesi ve Alkol Madde Bağımlılığı Araştırma ve Uygulama Merkez Yöneticisi olarak görev yapan  şu an çalışmalarını Konyaaltında özel kliniğinde sürdüren Prof.Dr.Murat  Kuloğlu Kış depresyonu için  Byturco Medya grubumuza bağlı İnternet gazetelerimiz için özel açıklamada  çok özel tavsiyelerde bulundu.

Prof.Dr .Kuloğlu konuyla ilgili şikayetlerin mevsimle bağlantlı olması ve özellikle kış aylarında görüldüğü için ''kış depresyonu ''olarak adlandırılan  deprasyon türü için yaptığu açıklamada  Kış depresyonu ile baş etme yollarını açıkladı.

Prof.Dr .Murat Kuloğlu  :Özellikle sonbahar ve kış aylarında meydana gelen, güneş ışığındaki azalmaya bağlı yaşanan bir depresyon türüdür.
Enerji kaybı-hareketsizlik, dikkati toplamada ve sürdürmede güçlük,
iştahta artış (özellikle karbonhidratlı yiyecekler tüketme isteği) ve buna bağlı olarak kilo alma, aşırı uyku, çökkünlük ve isteksizlik gibi tipik depresyon belirtileri görülmektedir. Bu
bozukluğun temel niteliği; depresif atakların başlama ve düzelmesinin mevsimle bağlantı
göstermesidir. Aynı zamanda Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu olarak adlandırılır.
Depresif dönemler sıklıkla kış aylarında görüldüğü için “kış depresyonu” terimi de
kullanılmaktadır.
Kış depresyonu ile baş etme yolları:
 Güneş ışığından mümkün oldukça fazla faydalanın.
 Karbonhidratlı ve yağlı gıdalardan ziyade protein ağırlıklı ve düzenli beslenin.
 Açık havada düzenli yürüyüş ya da egzersiz yapın.
 Sosyal aktivitelere daha fazla vakit ayırın.
 Uyku düzeninizi ayarlayın, gereğinden fazla uyumayın.
 Yaşam veya çalışma alanınızda canlı renkler kullanın.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Antalya İçin Turizm Tanıtım Kitabı ve Haritası
 
İşte KKTC Bulaşıcı Hastalıklar Üst Komitesi yeni kararları
 
 
Etiketler :
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Doçent Dr.Psikanalist Aysin Sinal'dan Sosyal Medyanın Hayatımız Üzerindeki Etkileri
Girne Amerikan Üniversitesi Beşeri Bilimler Fakültesi Dekanı Doçent Dr.Psikanalist ...
Prof.Dr.Murat Kuloğlu Uyardı :Alışveriş Bağımlılığına Dikkat
Prof.Dr. Kuloğlu Alışveriş Bağımlılığı konusUnu ve ne yapılması gerektiğini ...
Vet.Hek.Tunahan Mulla : Pandemi Hayvanları Nasıl Etkiledi ?
Antalya Pet Point Veteriner Kliniği yetkilisi Vet.Hek.Tunahan Mulla Covid-19 ...
Doç.Dr. Psikanalist Aysin Sinal : Virüs Psikolojimizi ve İnsan Ruhunu Nasl Etkiledi ?
Girne Amerikan Üniversitesi Beşeri Bilimler Fakültesi Dekanın Doç.Dr. ...
 
 
Prof.Dr. Murat Kuloğlu'ndan Diş Sıkma Rahatsızlığı Olanlara Uyarı
Prof.Dr. Murat Kuloğlu : Bruksizm (diş sıkma/gıcırdatma) sık görülen ve ...
Doç.Dr. Psikanalist Aysin Sinal Kaygı Endişe Korkularımızdan Kurtulmanın Yollarını Açıkladı
Girne Amerikan Üniversitesi Beşeri Bilimler Fakültesi Dekanın Doç.Dr. ...
Prof.Dr.Murat Kuloğlu'ndan Kulak Çınlaması Tedavisi İle İlgili Önemli Açıklama
Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr Murat Kuloğlu Psikolojik Yönüyle Tinnitus (Kulak ...
Prof. Dr. Murat Kuloğlundan TMS tedavisi açıklaması
Prof.Dr. Kuloğlu, özel kliniğinde bağımlılık tedavisinde yeni bir umut ...
 
 
Prof. Dr. Murat Kuloğlu Bağımlılık Tedavisinde TMS Yöntemini Başlattı
Prof.Dr. Kuloğlu, özel kliniğinde bağımlılık tedavisinde yeni bir umut ...
Düzenli Kahve İçmenin Sağlığımıza Bir Faydası Daha
Gün Geçtikçe Kahve İçmenin sağlığa faydalarına klinik ortamdaki araştırmalarla ...
Covid-19 mutasyonları çocuklar için ne kadar tehlikeli?
Kalıtsal ya da değil kronik hastalıkları bulunan çocuklar Covid-19 ile ...
Dev Kampanyanın Hedefi 5000 Büyük Antalyaspor Bayrağı
55 yıllık tarihinde ikinci kez Türkiye Kupası finalinde mücadele edecek ...
 
 
Mevlüt Çavuşoğlu
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Bir Başarılı Çalışma Daha.Kardiyolojinin kalbi Akdeniz Üniversitesi’nde attı

Bir Başarılı Çalışma Daha.Kardiyolojinin kalbi Akdeniz Üniversitesi’nde attı

  Şimdi 5 Gazetemiz 1 Reklam Ajansımızın Dahada Büyüme Zamanı
  YAZARLAR
 
 
Turizmin Kalbi Festvaller Kenti Alanya
 
Hakan Solaker
 
 
Şimdi 5 Gazetemiz 1 Reklam Ajansımızın Dahada Büyüme Zamanı
 
Magazin Ekibi diyor ki...
  ÇOK OKUNANLAR
  FOTO GALERİ
Burçin Terzioğlu ve İlker Kaleli

Burçin Terzioğlu ve İlker Kaleli

  ÇOK YORUMLANANLAR
  FACEBOOK'TA MAGAZİN EKİBİ
  TWITTER'DA MAGAZİN EKİBİ
  ANKET
     
 
Hande Yener mi? Demet Akalın mı?

Hande Yener
Demet Akalın

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Magazin
  •Sinema
  •Müzik
  •TV Dünyası
  •Moda
  •Medya Dünyası
  •Kültür&Sanat
  •Turizm
  •Yaşam
  •Teknoloji
 
 
  •deneme